TRENDING NEWS

Monday, Apr 22 2019

Lima Situs Live Score Online Terbaik yang Wajib Kamu Gunakan

Tips Sehat Berpuasa Tuk Pengidap Diabetes

2516 2516

June 16, 2016

Bagi anda para pengidap diabetes, tentunya harus tetap memperhatikan makanan yang diasup selama berpuasa. Pastikan, gula darah di dalam tubuh tetap aman dan sesuai dengan batasnya. Jika perlu, anda bisa mengkonsultasikannya kepada dokter perihal kondisi kesehatan tersebut.

Dr. R Bowo Pramono, SpPD-KEMD dari RSUP Dr Sardjito menandaskan bahwa tidak ada larangan bagi para pengidap diabetes untuk berpuasa asalkan makanan yang diasup masih terkontrol. Komposisi makanannya bisa sama, tapi jumlah makanannya perlu diperhatikan.

Dr. Bowo menambahkan, bagi para pengidap diabetes dianjurkan untuk mengasup makanan yang sesuai dengan anjuran ahli gizi. Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan seratnya.

Tak hanya itu, para pengidap diabetes juga harus menahan dirinya untuk tidak mengasup makanan manis yang kadar gulanya tinggi. Tapi anda masih diperbolehkan untuk memakan santapan manis yang menggunakan gula rendah kalori dengan jumlah yang tidak berlebihan tentunya.

Dr. Bowo juga mengingatkan bagi para penderita diabetes untuk minum air putih yang cukup agar tidak mengidap penyakit jantung dan ginjal. Sejatinya, penderita diabetes harus mengasup cairan sekitar 2000 sampai 2.500 cc. Namun bagi yang punya penyakit jantung dan ginjal, dianjurkan hanya mengkonsumsi 500 cc saja.

Perlu diingat, usahakan untuk tidak menambah jumlah makanan yang diasup, karena saat mengambil pertama kali, lumrahnya mereka bisa memperkirakan porsi yang akan dimakan. Tapi kalau sudah nambah, seringkali porsinya akan lebih banyak. Untuk itu, perlu dibatasi dan dihindari keinginan untuk menambah porsi makanan.

Tags

Related Articles

Olahraga

2516 2516

March 31, 2015

Gol Perdana Kaka di Orlando City Sangat Berkesan

Florida: Baru tampil dalam tiga laga Major League Soccer (MLS) bersama Orlando City, Ricardo Kaka sudah mencetak. Dan gol pertamanya itu pun diakuinya sangat berkesan. Kaka membuka kran golnya untuk Orlando City saat berhadapan dengan New York City di Florida Citrus Bowl, Senin 9 Maret lalu. Ia mencetak gol pada menit-menit akhir, lewat sebuah tendangan […]

Read More

Nasional

2516 2516

April 21, 2015

Pegawai KKP Ditemukan Tewas di Hotel

Jakarta: Seorang Pegawai Negeri Sipil ditemukan tewas di sebuah hotel di Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (18/4/2015) lalu. Korban ditemukan tewas dengan kondisi luka disekujur tubuh. Kepala Satuan Reserse Kriminal Kepolisian Resor Metro Jakarta Pusat, AKBP Tatan Dirsan yang dikonfirmasi belum mau membuka lebih jauh terkait kematian korban yang diketahui bernama Yosep Sairlela itu. “Menunggu hasil […]

Read More

Berita Bola

2516 2516

February 10, 2017

Conte Selalu Curahkan Emosi dan Antusiasmenya Di Atas Lapangan

Liga Inggris – Juru taktik anyar Chelsea, Antonio Conte, membeberkan bahwa ia mesti menyuntikan semangat pada anak buahnya kala mereka menghadapi masa-masa sulit pada bulan September. The Blues melakoni awal musim yang kurang mengesankan di bawah rezim Conte, setelah mereka menderita kekalahan berturut-turut dari Liverpool dan Arsenal. Seusai The Blues takluk 0-3 dari Meriam London […]

Read More

Comments (1)

...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.
...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.