Punya tubuh yang proporsional memang merupakan impian semua orang. Berdasarkan sejumlah penelitian, cara yang paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah mengendalikan mengasup makanan setiap harinya.

Mengasup buah juga menjadi hal krusial apabila anda ingin mendapatkan tubuh langsing dan tetap sehat. Tak hanya kaya akan vitamin dan serat, faktanya beberapa jenis buah dibawah ini diyakini mampu menurunkan berat badan.

1. Semangka

Semangka merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan airnya, sehingga mampu membuat anda terhindar dari dehidrasi. Dengan mengasup buah ini mampu menahan nafsu makan serta menjadikan anda tetap kenyang. Tak hanya itu, proses detoks di dalam tubuh juga akan semakin lancer untuk mengeluarkan racun berbahaya di dalam tubuh.

2. Apel

Faktanya, mengasup 1 buah apel setiap harinya mampu membantu mengurangi berat badan anda. Kaya akan kandungan air, serat, vitamin, dan antioksidan, buah ini mampu mengontrol nafsu makan anda dan memberikan efek kenyang dalam waktu yang cukup panjang.

3. Jambu Biji

Salah satu cara untuk membuat tubuh langsing dan ideal, anda bisa mengasup buah jambu biji yang kaya akan protein esensial dan vitaminnya. Protein ini berfungsi untuk membantu mencerna makanan dan membakar lemak di dalam tubuh ketika berolahraga. Hanya dengan mengasup buah jambu biji setiap harinya 1 buah, tentunya akan membantu anda menurunkan berat badan.

4. Pir

Buah pir merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C dan serat larut. Kadungan ini berperan untuk membantu tubuh menyerap air serta membentuknya menjadi gel, sehingga mampu menghambat sistem cerna serta menjadikan anda merasa kenyang tahan lama.

Selain itu, jenis buah yang satu ini juga faktanya ampuh melancarkan sistem cerna. Untuk itu, anda bisa mengasup buah ini sebagai menu diet anda sehingga membantu anda untuk melangsingkan badan ataupun menurunkan berat badan.