TRENDING NEWS

Monday, Apr 22 2019

Lima Situs Live Score Online Terbaik yang Wajib Kamu Gunakan

Asupan Makanan Bumil Tuk Menjaga Kesehatan Janin

2516 2516

April 14, 2016

Asupan makanan sehat sangatlah diperlukan ibu hamil tuk menjaga kandungannya tetap sehat. Jadi, sertakan 4 makanan berikut ini untuk menjaga kandungan tetap sehat.

– Brokoli

Dikalangan unum sayuran ini dianggap seperti sayuran eksotis, Brokoli bisa ditemui dihampir semua toko-toko. Brokoli kaya akan asam folat, mangan, dan kalium, yang berkontribusi terhadap perkembangan tulang kuat janin.

– Telur

Telur sangatlah beken sebagai salah satu yang paling makanan sehat di dunia dan juga merupakan hal terbaik yang bisa untuk dikonsumsi selama kehamilan. Kaya akan protein, rendah kalori, tinggi asam lemak omega 3, mengandung asam folat, kolin, dan zat besi, akan membantu menjaga selaput ketuban kuat sementara mencegah cacat lahir pada janin.

– Biji bunga matahari

Makanan ini baik tuk camilan selama masa kehamilan. Kandungan inipun baik itu asam lemak omega 3 dan omega 6, serta magnesium, vitamin A, B, D, E dan K, kalsium, zat besi, kalium dan seng, biji bunga matahari dapat menyediakan semua manfaat gizi yang dibutuhkan oleh Anda dan bayi selama kehamilan.

– Ikan

Mengkonsumsi ikan selama masa-masa kehamilan mungkin agak sedikit diperdebatkan, sebab ketakutan akan kandungan merkuri yang tinggi terutama pada ikan air laut. Tapinya, ikan juga dikemas dengan protein kualitas tinggi dan asam lemak omega 3 yang baik untuk otak dan perkembangan mata bayi.

Untuk mendapati manfaat yang diharapkan serta tetap aman mengonsumsi ikan, makan ikan dua kali per minggu, juga pastikan bahwa ikan dimasak dengan matang.

Tags

Related Articles

Otomotif

2516 2516

July 22, 2016

Indonesia Bakal Disambangi Mitsubishi Mirage Generasi Anyar

Mitsubishi Mirage edisi terbaru dalam waktu dekat ini bakal diluncurkan secara resmi oleh PT Krama Yudha Tiga Berlian, yang merupakan Agen Pemegang Merek di Indonesia. Meski tak terlalu signifikan, namun mobil ini sudah dilakukan beberapa penyegaran untuk para konsumennya. Sebelum di Tanah Air, mobil ini sudah lebih dulu menyambangi Filipina. Mitshubishi Mirage generasi terbaru ini […]

Read More

Nasional

2516 2516

March 15, 2015

Kejagung Segera Eksekusi Kuasa Hukum Lulung Cs

Jakarta – Kejaksaan Agung (Kejagung) segera mengeksekusiĀ [Razman Arif Nasution]( 2189211 “”) yang menjadi terpidana kasus penganiayaan yang sudah berkekuatan hukum tetap (inkracht) pada tahun 2006 silam. Saat ini menurut Jaksa Agung HM Prasetyo pihaknya tengah mempersiapkan langkah-langkah untuk mengeksekusi Razman. Namun ia enggan membeberkan persiapan apa yang dimaksudnya. “Ya sudah, makanya kita juga sedang lakukan, […]

Read More

Internasional

2516 2516

May 1, 2015

Media Filipina Terlanjur Beritakan Kematian Mary Jane

Manila: Sejumlah surat kabar Filipina terlanjur memberitakan kematian terpidana mati Mary Jane di Nusakambangan, Cilacap, Jawa Tengah. Padahal, eksekusi terhadap ibu dua anak itu ditunda di detik-detik terakhir. “Kematian Datang Sebelum Subuh,” demikian tulisan headline koran Philippine Daily Inquirer yang diterbitkan pada Rabu (29/4/2015) pagi, dengan foto besar Veloso. Sementara tabloid terlaris di Manila, Abante, […]

Read More

Comments (1)

...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.
...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.